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Tentempiés

Cómo hacer palomitas light en casa

Un 'snack' perfecto e ideal para las tardes de invierno, que suma pocas calorías y es rico en fibra
09-12-2017 14:29
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Palomitas light caseras. Getty Images

Palomitas light caseras. Getty Images

Las palomitas parecen una buena idea para un snack saludable, pero si las haces compradas de supermercado te comes todas las calorías de la mantequilla. Por eso te traemos esta sorprendente receta para hacer palomitas caseras en el microondas en apenas 3 minutos. Todo lo que tienes que hacer es comprar una bolsa de granos de maíz y seguir los siguientes pasos.

Ingredientes para las palomitas light

Granos de maíz (no bolsas ya hechas)
Una cucharada de aceite
Una pizca de sal

Palomitas light, paso a paso

Vierte un ¼ de taza de granos de maíz en un plato hondo o ensaladera pequeña. Después vierte una cucharada de aceite de oliva y cúbrelo con otro plato. Ponlo a calentar en el microondas durante 2 minutos y medio. Cuando pase el tiempo, retíralo con mucho cuidado porque estará muy caliente.

En pocos minutos habrás conseguido un bol de palomitas caseras. Un aperitivo que gusta tanto a mayores como a pequeños y que podrás degustar tantas veces como desees porque es mucho más sano de lo que imaginas, una taza de palomitas tiene solo 30 calorías y además, son ricas en fibra. 

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